未加工食品

豆を食べることが100歳まで生きる人がいる理由かもしれない 豆は、エンドウ豆、レンズ豆、ひよこ豆などの他の豆類と同様に、ブルーゾーンとして知られる世界で最も長寿の人々の食事の主食です。 これらの小さくて栄養価の高...